В Чистяковской роще продолжаются занятия восстановительной гимнастикой на открытом воздухе для граждан старшего поколения. Желающих принять в ней участие становится все больше.
На очередных занятиях помимо общеразвивающих упражнений любители здорового образа жизни осваивали комплекс упражнений, направленных на посттравматическое восстановление мышц спины и нижних конечностей. Кроме того, особое внимание было уделено упражнениям профилактирующих ишиас.
В завершение тренер – ведущий специалист отдела социальной сферы администрации Центрального округа, мастер спорта Вадим Постанин дал собравшимся домашнее задание: комплекс упражнений для ежедневного выполнения с использованием подручных предметов.
Больше новостей Краснодара:
Темы новости
Распечатать
