Во дворе дома по ул. Атарбекова, 38, состоялась открытая тренировка в рамках фестиваля «Искусство долголетия».
Основательницы общественной некоммерческой организации «Физкульт» Ирина и Инна поделились комплексом упражнений для категории граждан 55+. Встреча прошла в дружеской обстановке совместно со специалистами территориального центра № 27 и первичной организацией «Союз женщин».
В 10 утра мероприятие началось с небольшой лекции: девушки рассказали о важности соблюдения правильного питания и режима дня для сохранения здоровья организма. Ирина Александровна подчеркнула, что каждый человек индивидуален, поэтому он должен прислушиваться к своему организму сам.
После девушки показали упражнения, которые можно выполнять как на улице, так и дома. Комплекс включал в себя разминку плечевого пояса, лучезапястного, а также упражнения для поддержания мышц ног в тонусе. Ирина Александровна продемонстрировала упражнения с теннисным мячиком и резинкой, которые любой желающий может найти в магазинах нашего города по демократичным ценам.
Девизом этой встречи стала фраза «Спорт в каждый двор!». Любой желающий может присоединиться к активным и инициативным гражданам в их стремлении к познанию искусства долголетия.
