Международная акция «10 000 шагов к жизни»

Основная задача акции - как можно большее количество людей приобщить к здоровому образу жизни. Акция «10 000 шагов к жизни» (далее – акция) направлена на повышение ежедневной двигательной активности и пропагандирует приверженность к ходьбе – самому доступному, физиологичному и естественному способу повышения физической активности, не требующему дополнительного оборудования и оснащения, отвечающему принципу «Здоровье для всех». 
Ходьба - золотой рецепт оздоровления, - считает организатор акции, президент Лиги здоровья нации, главный внештатный специалист сердечно-сосудистый хирург Минздрава России, академик РАН Лео Бокерия. Физическая активность - это доказанный способ профилактики депрессии, укрепления психического здоровья, мышечного тонуса, предотвращения старения.
Недостаточная физическая активность — это четвертая по значимости причина глобальной смертности населения. В прошлом году к акции по ходьбе одновременно присоединились около 1 млн россиян. Регистрации участников проводится до 05 апреля на сайте Лиги здоровья нации по ссылке:https://ligazn.ru/blog/event/10KStepsaction/Reg10KSteps2024vesna.
Кроме того, с 2019 года на территории Российской Федерации реализуется Общероссийская программа повышения физической активности «Человек идущий». Проект направлен на стимулирование и повышение ежедневной двигательной активности людей разного возраста, на развитие естественных
методов оздоровления, создание условий для выбора и ведения здорового образа жизни, увеличение количества людей, систематически занимающихся физической культурой и спортом. Жителям России доступно для скачивания приложение «Человек идущий» для смартфонов на Android, на iOS, так же вы
можете найти приложение самостоятельно в магазинах Google Play и AppStore
по запросу «Человек идущий».