Солнце, воздух и утренняя зарядка: как любители здорового образа жизни начинают день с бодрости
20 августа 2025
Петровский сквер снова стал эпицентром здоровья и бодрости. Здесь, как и каждую среду, собрались участники «Группы здоровья» — люди, которые предпочитают начинать день не с чашки кофе, а с активной зарядки на свежем воздухе.
Вместо будильников — веселые голоса и дружеские приветствия, вместо офисных стульев — гимнастические коврики. Главной темой сегодняшней тренировки стало развитие дыхательной системы. Под руководством наставника участники выполняли специальный комплекс упражнений, укрепляющий мышцы, отвечающие за правильное и глубокое дыхание.
«Эта практика — настоящий эликсир бодрости! Она дарит не только жизненные силы и отличное настроение на весь день, но и помогает поддерживать себя в тонусе, — делится впечатлениями организатор и идейный вдохновитель движения, председатель ТОС № 308 Любовь Ермакова. — Наша дружная команда не пропускает ни одной зарядки, заряжаясь энергией вместе».
