Начните утро с зарядки! В Чистяковской роще продолжаются занятия гимнастикой на свежем воздухе

Физзардяку провел ведущий специалист отдела по связям с общественностью администрации Центрального округа, тренер-преподаватель по легкой атлетике Вадим Постанин.

Занятия гимнастикой на свежем воздухе не только способствуют физическому здоровью, но и создают возможность для общения и социальной активности среди пожилых людей, ведь физическая активность помогает улучшить общее самочувствие участников.

Важно, что упражнения адаптированы под возраст и физическое состояние, что делает занятия доступными и безопасными для всех.