Начинайте утро с зарядки — это залог бодрого и хорошего дня!

В Чистяковской роще состоялось очередное занятие гимнастикой на свежем воздухе.

Провел его ведущий специалист отдела по связям с общественностью администрации Центрального округа, тренер-преподаватель по легкой атлетике Вадим Постанин.

Сегодня комплекс упражнений был направлен на развитие и укрепление сердечно-сосудистой системы и органов дыхания.

Важно, что упражнения адаптированы под возраст и физическое состояние, что делает занятия доступными и безопасными для всех.