Популярная среди старшего поколения зарядка на свежем воздухе продолжается

Любителей здорового образа жизни в Петровском сквере встретил ведущий специалист отдела по связям с общественностью администрации Центрального округа, тренер-преподаватель по легкой атлетике Вадим Постанин.

Сегодня комплекс упражнений был посвящен повышению уровня общей выносливости. Нагрузка носила аэробный характер, адаптированный под погодные условия и возраст занимающихся.

В завершение тренер традиционно дал домашнее задание и показал комплекс универсальных упражнений, которые можно выполнять в любых условиях.