Как правильно начинать день? Конечно, с зарядки на свежем воздухе!
17 сентября 2025
В Петровском сквере снова царила бодрая атмосфера: здесь прошла очередная открытая тренировка для всех поклонников активного образа жизни.
Под руководством тренера участники не просто размялись, а провели полноценную тренировку.
Программа была насыщенной: укрепление дыхательной системы для бодрости на весь день, комплекс на подвижность суставов для легкости в движениях и, конечно, специальные беговые упражнения для выносливости и правильной техники.
В завершение каждый участник получил «домашнее задание» — тренер показал эффективный комплекс упражнений, чтобы всегда оставаться в форме. Теперь у горожан есть все секреты для поддержания тонуса от профессионала.
Присоединяйтесь к следующей тренировке и начните свое утро
