Бодрость вместо кофе: в Чистяковской роще прошла очередная «зарядка для молодых душой»

Каждый четверг сюда спешат те, кто выбирает активное долголетие и хорошее настроение.

Сегодня тренер показал комплекс упражнений, разработанный специально для укрепления суставов, мышц и сердца. Нагрузка была идеально выверена: достаточно лёгкая, чтобы быть безопасной, но эффективная, чтобы подарить заряд бодрости на весь день.

После занятия участники признавались: чувствуют себя помолодевшими и полными сил. Это не просто физкультура, а настоящий ритуал общения, здоровья и отличного настроения.

Присоединиться к сообществу активных и позитивных людей может каждый! Зарядки проходят:

• по средам в 9:00 — Петровский сквер;

• по четвергам в 9:00 — Чистяковская роща.

Никакой предварительной записи и специальной подготовки не нужно. Начните утро с пользой для тела и души!