Присоединяйтесь к Международной акции «10 000 шагов к жизни»!

В Российской Федерации 6 апреля 2025 года стартует международная акция «10 000 шагов к жизни», приуроченная ко Всемирному Дню здоровья.

Основной целью акции является привлечение максимального количества людей к здоровому образу жизни. Акция «10 000 шагов к жизни» направлена на повышение ежедневной физической активности и пропаганду ходьбы как доступного, естественного и физиологичного способа поддержания физической формы, не требующего специального оборудования.

По мнению организатора акции, президента Лиги здоровья нации, главного внештатного специалиста-кардиохирурга Минздрава России, академика РАН Лео Бокерии, ходьба — это эффективный метод оздоровления. Физическая активность является проверенным средством профилактики депрессии, укрепления психического здоровья, поддержания мышечного тонуса и предотвращения преждевременного старения.

Недостаток физической активности является одной из основных причин смертности в мире. В прошлом году в акции по ходьбе приняли участие около миллиона россиян.

С 2019 года на территории Российской Федерации реализуется Общероссийская программа повышения физической активности «Человек идущий». Программа направлена на стимулирование ежедневной физической активности людей всех возрастов, развитие естественных методов оздоровления и создание условий для выбора здорового образа жизни. Жители России могут скачать приложение «Человек идущий» для смартфонов на Android и iOS.