Председатели территориального общественного самоуправления Центрального внутригородского округа принимают активное участие в занятиях гимнастикой для граждан старшего поколения

В Чистяковской роще продолжаются занятия восстановительной гимнастики для граждан старшего поколения. Ведет ее ведущий специалист отдела социальной сферы администрации Центрального внутригородского округа города Краснодар, мастер спорта Вадим Постанин.

На этих занятиях собравшиеся осваивали комплекс упражнений, направленных на поддержание работоспособности и повышение функциональности дыхательных мышц. Особое внимание уделили упражнениям на укрепление опорно-двигательного аппарата и на повышение уровня межмышечной координации.

В завершение тренер дал комплекс упражнений для ежедневного выполнения в домашних условиях.