В центр «Энергия» социальной защиты населения западного внутригородского округа Краснодара пять дней в неделю спешат люди пожилого возраста чтобы скоротать свой досуг. Расположен центр в живописном месте напротив Рождественского парка, где прохлада с реки Кубань по утрам проникает в окна этого своеобразного «детского сада». Из окна каждое утро можно наблюдать, как кипит спортивная жизнь в парке. Энтузиасты – любители спорта, жители микрорайона занимаются дыхательной гимнастикой по системе В.Стрельниковой, скандинавской ходьбой с палками, волейболом, бегают.
Парк – любимое место отдыха жителей и гостей Юбилейного микрорайона. А в отделении пребывания для пожилых граждан и инвалидов социального обслуживания населения Западного округа свой распорядок дня, где посетителем может стать любой пожилой человек. Режим работы составлен таким образом, что посетители целый день находятся в отделении, а вечером уходят домой. Отделение предоставляет следующие социальные услуги: бытовые; медицинские; экономические; правовые; психологические. Дни недели расписаны по темам: беседа с батюшкой, рукоделие, экскурсии; занятия по вокалу; знакомство с новыми книгами и периодическими изданиями, которые предоставляют библиотекари выездного читального зала библиотеки им. В.В.Маяковского. Затем наступает время обеда, после которого «тихий час», где в комнате отдыха желающие могут отдохнуть. После обеда проводятся выездные мероприятия: на экскурсии в музеи, посещение концертных мероприятий в Краснодарской филармонии, Муниципальном органном зале.
Вот в таком «детском саду для взрослых» клуб «Ход конем» по игре в настольные игры шахматы и шашки ко Дню физкультурника провел День здоровья, выполняя принципы своей работы: взаимоподдержка и удовлетворения спортивных и досуговых потребностей населения, объединения взрослых в совместной игровой деятельности, способствующий развитию навыков игры в шашки и шахматы. Мы - частые гости спортивных мероприятий, посещаем и творческие мастер-классы по квиллингу, оригами. Вот и сейчас, в декаду «Дня физкультурника» совместно с получателями услуг Отделения дневного пребывания организовали выставку декоративно-прикладного творчества. Умельцы отделения показали изделия, изготовленные в технике бисероплетения, а члены клуба «Ход конем» - вышивку крестиком, вязание крючком, изделия из бисера и кожи. Так совпало, что в этот день исполнилось 90 лет участнику Великой Отечественной войны Ковалеву Евгению Владимировичу. Ему был поднесен приветственный адрес и высказаны поздравления. С участниками праздника и членами клуба «Ход конем» прошел товарищеский матч по игре в шашки. В острой борьбе было сыграно 5 партий. Среди шашистов первое место получила Марченко Валентина, второе – Есин Илья, и третье место – Харченко Елена. Обстановка была уютная и непринужденная, присутствующие обменялись адресами, обрели новых интересных знакомых.
Проценко Светлана Петровна провела мастер-класс по скандинавской ходьбе с палками, очень популярному виду активного досуга. Люди берут в руки снаряды, очень похожие на лыжные палки, и шагают в любое время года, и зимой, и летом по асфальту и пересеченной местности. Именно палки не дают уставать от многокилометровых прогулок. Секрет в том, что задействуются разные группы мышц, повышается выносливость, активизируется работа сердца и при этом не требуется чрезмерных усилий – не болят мышцы от непривычной нагрузки. При использовании палок идет равномерное перераспределение этой нагрузки по всему телу, что заставляет работать большее количество мышц в оптимальном режиме. Снимается излишняя нагрузка с коленных суставов. Дополнительно развивается мускулатура шеи, плеч, спины, рук, груди. Повышается устойчивость при быстром движении, что важно для пожилых и тех, кто склонен к головокружениям. Достаточно 2-3 тренировок в неделю по 30-40 минут, чтобы поддерживать хорошую физическую форму. А самое главное – эта ходьба подходит абсолютно нетренированным людям. Минимум экипировки – отличный фитнес для любого времени года. Важный элемент скандинавской ходьбы – шагомер, который должен иметь каждый для измерения необходимых 11 тысяч шагов каждый дней.
В преддверии Дня физкультурника в стационарном помещении, предназначенном для игры в шахматы и шашки в клубе «Ход конем» при ДК Западного округа закончился турнир по шахматам и шашкам среди инвалидов 2,3 группы в возрасте от 9 до 80 лет. Сражались в шахматы и шашки. Судье было сложно определить победителей, но в упорной борьбе первое место в игре по шашкам поделили Шипулина Лариса и Рябоконь Николай, третье место заняла Машкетова Алла. Среди шахматистов первое место досталось Гаврилишину Василию, второе место - Бердакову Александру, третье место - Светличной Валентине.
13 августа 2016 года на территории спортивного комплекса «Олимп» мы принимали участие на трех площадках: шахматы, шашки, скандинавская борьба. А нас следующий день, в воскресенье, поучаствовали в общедоступной зарядке в рамках программы «Краснодар – город долгожителей» на Бульваре Платановом. Для жителей и гостей Юбилейного микрорайона с группой здоровья шахматно-шашечного клуба «Ход конем» были организованны: скандинавская ходьба, перетягивание каната, выступление юных каратистов. Становится доброй традицией проведение таких массовых мероприятий организацией «Ход конем», которые воспринимаются населением Западного округа с огромным энтузиазмом.
Все эти мероприятия мы постаралась провести в дни, когда наши спортсмены защищают честь нашей страны на Олимпиаде в Рио. Пожелаем им и нам дальнейших спортивных успехов и побед!
