Меню Закрыть

Праздник скандинавской ходьбы в Краснодаре

30 декабря в парке «Солнечный остров» прошел зимний праздник скандинавской ходьбы «Только вперед!».

В празднике приняли участие как опытные поклонники скандинавской ходьбы, так и те, кто хотел познакомиться с новым для себя видом спорта.

Вместе с любителями, уже имеющими определенные навыки, начинающие спортсмены могли отработать усвоенные приемы на пробной трассе длиной примерно километр.

Скандинавская ходьба — один из самых полезных видов физической активности: она благотворно влияет на состояние человека при заболеваниях сердца и сосудов, опорно-двигательного аппарата, дыхательных путей, а также помогает справиться со стрессом. Она сопряжена со значительно меньшей нагрузкой на суставы, чем обычная ходьба, бег и многие виды спорта, что делает ходьбу доступной для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. «Ходьба с палками» задействует до 90% мышц, что позволяет сжигать до 46% больше калорий, чем при быстрой ходьбе и беге трусцой.